Click here to load this Caspio Cloud Database

Ja, ik wil alle (start)informatie ontvangen

Vul je gegevens in en ontvang alle info

Click here to load this Caspio Cloud Database

Het Rugonderzoek in het kort

Intake en testen van uw beperkingen en mogelijkheden
2x per week trainen met professionele coaches
Je traint in kleine groepjes
Eindmeting en eindevaluatie
Slechts éénmalig 59,-

Meer over het 5-weken Rugonderzoek

Stap per stap leren we je pijnvrij bewegen. Want er niets aan doen, maakt de pijn alleen maar erger.

Registreer u voor meer info en een GRATIS intake met onze kinesisten en coaches. Zo kan u zien of deelname aan het onderzoek voor u haalbaar is.

Let op: de plaatsen zijn beperkt

80% van de mensen heeft last van lage rugpijn

Rugpijn wordt vaak veroorzaakt door verzwakte spieren en gewrichten. Om rugklachten te voorkomen moet je dus je rug versterken. Je moet erg voorzichtig te werk gaan, bij de minste foute beweging kan je je rug overbelasten en je rug opnieuw kwetsen.

Bij het 5-Weken rugonderzoek gaan we samen met onze kinesisten en coaches onderzoeken hoe je pijnvrij je rug kan versterken. Je leert enkele eenvoudige basisoefeningen. De startbelasting is nul kilogram en de oefeningen worden automatisch aangepast aan je beweeglijkheid.

Je traint op afspraak in kleine groepjes en stap per stap gaan we kijken waar er progressiemogelijkheden zijn. Zo kan je de spieren en gewrichten van je rug op de juiste manier versterken en dat is de enige duurzame oplossing om die rugklachten in de toekomst te voorkomen.

Na 5 weken meten we je resultaten en krijg je een beweegadvies van onze coaches.

Met je rapport kan je er nu zelf iets aan doen en verder werken aan een sterke en pijnvrije rug.

Dit mag je verwachten van het 5-weken plan

  • we starten met een fitness test en een krachttest
  • je persoonlijk oefenprogramma wordt opgesteld
  • je krijgt professionele begeleiding om de oefeningen aan te leren
  • je ontvangt een persoonlijke chip, zo worden de fitnesstoestellen volautomatisch ingesteld
  • je traint 2x per week gedurende 40 minuten
  • je traint in kleine groepjes
  • de planning van jouw fitness sessies wordt afgestemd volgens jouw agenda
  • je eenmalige bijdrage bedraagt € 59,-

Beslissen er iets aan te doen is de eerste stap (en de moeilijkste)

Wil je het niet langer uitstellen, neem dan direct actie

Dit zeggen andere deelnemers





80% van de mensen heeft last van lage rugpijn

Rugpijn wordt vaak veroorzaakt door verzwakte spieren en gewrichten. Om rugklachten te voorkomen moet je dus je rug versterken. Je moet erg voorzichtig te werk gaan, bij de minste foute beweging kan je je rug overbelasten en je rug opnieuw kwetsen.

Bij het 5-Weken rugonderzoek gaan we samen met onze kinesisten en coaches onderzoeken hoe je pijnvrij je rug kan versterken. Je leert enkele eenvoudige basisoefeningen. De startbelasting is nul kilogram en de oefeningen worden automatisch aangepast aan je beweeglijkheid.

Je traint op afspraak in kleine groepjes en stap per stap gaan we kijken waar er progressiemogelijkheden zijn. Zo kan je de spieren en gewrichten van je rug op de juiste manier versterken en dat is de enige duurzame oplossing om die rugklachten in de toekomst te voorkomen.

Na 5 weken meten we je resultaten en krijg je een beweegadvies van onze coaches.

Met je rapport kan je er nu zelf iets aan doen en verder werken aan een sterke en pijnvrije rug.

Meer info over de deelnemende clubs

Het rugonderzoek gebeurt in samenwerking met Prof. Dirk Aerenhouts (Vrije Universiteit Brussel en Erasmus Hogeschool)

© 2018 European Fitness Academy | European Fitness Academy is een geregistreerd merk | Disclaimer & Privacy | Voorwaarden

 

Ja, ik wil alle info ontvangen